추워진 아침, 고혈압 어르신 혈압 지키는 법
질병관리청에 따르면 기온이 1도 내려갈 때 수축기 혈압이 약 1.3mmHg 오르고, 찬 공기에 노출되면 심박수가 빨라져 혈압이 급등하면서 심근경색·뇌졸중 위험이 커진다. 혈관이 굳은 고령층과 고혈압 환자가 이 부담을 가장 크게 받으며, 하루 중 가장 추운 새벽·아침 시간대가 특히 위험하다. 아침 운동은 날이 풀린 뒤나 실내로 옮기고, 가슴 통증이나 한쪽 마비 같은 신호가 보이면 지체 없이 119에 연락해야 한다.